M Yoga, Paddle Yoga en Martinique

Les bienfaits du paddle yoga pour toi qui participe au cours de Yoga en Martinique sur la plage et sur les planches de paddle:

-libération des tensions, des rigidités, des blocages, des noeuds grâce à une respiration en conscience

- amélioration de ta conscience corporelle et introspection par la retour en soi grâce à ce moment pour Soi

- renforcement musculaire en développant la proprio- captions, la stabilité, l équilibre tout en mouvement fluide

- assouplissement musculaire, la détente, la relaxation, le lâcher prise

-ouverture, mobilité de tes articulations afin que tout ton système respiratoire, circulatoire, digestif, cérébral retrouve une harmonie globale, une santé en générale